Os suplementos alimentares, como o próprio nome diz, são para suplementar, dar maior eficácia quando o habitual já não é mais eficaz. Entendo que com o dia-a-dia muitas pessoas acabam sem tempo para realizar uma alimentação da forma que realmente queria, seja pelo trabalho aliado a faculdade ou mesmo o treino, ou por outros fatores. Alguns podem alegar que o suplemento tem uma maior concentração do nutriente X ou Y , mas será que de fato seu corpo necessita de todos aqueles outros produtos descritos no rótulo? Não sou totalmente contra o uso de suplementos, tanto que por vezes eu também tomo. Porém me limito a tomar apenas coisas básicas, como whey protein . E isso pela simples razão de que hoje em dia, está muito fácil de se ganhar dinheiro vendendo produtos milagrosos, e mais fácil ainda de se gastar dinheiro, por parte de quem vê a propaganda e corre pra comprar a novidade do momento . Não sou nutricionista, mas desde que comecei a praticar atividade física com três anos e meio, minha mãe já me mostrava a importância da alimentação ,e com uma alimentação planejada, e adaptada as suas necessidades e metas, você pode sim chegar ao seu objetivo. Costumo dizer que existem três formas de chegar a um mesmo ponto. O caminho mais longo , é através do treino aliado com uma excelente alimentação , o meio termo, seria o treino com alimentação aliada com suplementos adequados, e o mais curto seria o treino aliado ao anabolizante. Ao fazer essa analogia, os mais radicais poderão alegar que apenas com o treino e alimentação por mais correto que seja o individuo jamais chegará ao nível de um atleta que faz o uso de anabolizante. Porem essas mesmas pessoas mais radicais, analisam a grosso modo, sem levar em conta as capacidades da pessoa, e os objetivos da pessoa com o uso da substancia. Porem também ocorre de uma pessoa fazer o uso de anabolizante e não chegar ao ponto desejado. Temos aqui duas vertentes, para chegar a um mesmo objetivo porem nada garante que o indivíduo que utilizou esteróide chegara a 100% em relação ao que não tomou, o resultado dele poderá ser mais rápido, porém o ‘’natural’’ será mais duradouro . Voltando ao ponto da alimentação x suplementação , ocorre que simples mudanças no hábito por vez pode ser o necessário para que você alcance sua meta com maior eficácia, do que se fizesse o uso de suplementos que no fundo estariam esvaziando seu bolso, e sobrecarregando seu organismo com algumas substâncias que você estaria ingerindo sem necessidade. É por isso que não se deve por exemplo sair tomando suplemento sem o consentimento de um nutricionista, pois você acabará tomando algo que não esta precisando, e pode ocorrer, de, ou seu corpo armazenar como gordura ou simplesmente excretar , seria dinheiro jogado fora.
"A sensação de risco é atraente. O desafio é buscar novos riscos”.
