Assista :
http://www.youtube.com/watch?v=O3OWc5DPFIs&feature=player_embedded
Isso é pra você aprender que se pode treinar em qualquer ambiente. Basta ter iniciativa e força de vontade. É verdade que alguns desses nobres homens, correm o risco de morrer de tétano , mas e dai ? O que importa é treinar, sempre! Então se não tem condição de pagar uma academia de ponta, não use isso como desculpa pra ficar engordando atrás de uma tela de computador.
