Milo, segundo a mitologia grega, sonhava em ser o homem mais forte do mundo. Para isso deu início ao seu treinamento carregando um bezerro. Quanto mais pesado o animal ia ficando por conta do seu crescimento, Milo tornava-se mais forte, até o momento onde o bezerro, virou touro. Com isso a muitos anos antes de cristo já se sabia que o corpo se adapta as necessidades, que ele responde a determinado estímulo . Milo pôde notar que sua alimentação era de suma importância. Relatos contam que Milo ingeria algo por volta de 57 MIL kcal por DIA, divididos em 9kg de carne, 9kg de pão e 10 L de vinho, e você achando que está comendo pra caramba com sua dieta de 4mil (Michael Phelps tem uma dieta de 12 mil calorias por dia ) . Milo, segundo a mitologia, era capaz de matar um boi com as mãos. No entanto morreu devorado por lobos , após ficar preso ao chocar-se com uma árvore ( meio estranho) . Verdade ou não é por conta dele que Milão tem esse nome. Assim como essa existem várias outras ''lendas'' a respeito de força, treino e por ai vai, uma delas diz respeito ao aumento de testosterona a partir da ingestão dos testículos de touros.
Bons treinos e muita dedicação , principalmente aos que geralmente se deixam levar pelas festas de fim de ano.
