Alguns pequenos conceitos que se você não sabe, está na hora de aprender! Músculos agonistas, são os que fazem a maior força, sinergistas dão auxilio ao movimento e os antagonistas fazem força no sentido contrário.
A ação é isocinética quando existe velocidade angular constante durante o movimento, isometrica tem movimento ausente, concêntrica é a fase onde a tensão desenvolvida encontra se no encurtamento do músculo, já na excêntrica a tensão desenvolvida é dada pelo alongamento do músculo, gerando resistência pelo movimento. E em relação às fibras tipo I e II?
As fibras tipo I tem as características de serem lentas, vermelhas, aeróbias, mais resistentes, mais capilarizadas, com mais mioglobinas e menos diâmetro. Já o tipo II é rápidas, brancas, anaeróbias, menos resistentes, menos capilarizadas, menos mioglobinas e com diâmetro maior.
