Você é do tipo que tem força de vontade pra dar e vender, ou do tipo que quer objetivo, mas no fundo não faz por onde? Se for o primeiro tipo parabéns, vai treinar! Se for o segundo, leia com atenção!
Muitas pessoas invejam o físico do outro dentro da sala de musculação, e reclama por não terem uma perna grande ou um peitoral definido, o problema é você esta fazendo por onde? É fácil julgar e falar ‘’ fulano ta tomando bomba’’ e dizer que o cara esta bem por isso, no entanto, muitas vezes a pessoa nem está tomando nenhum produto, e sim tomando conta da própria vida e fazendo por onde! Musculação não é só o momento em que você esta na academia, mesmo porque isso da 1h, 1h30, musculação é o dia inteiro, às 23h restantes do dia, é o descanso adequado, é a alimentação regrada, não digo que você não pode comer alguma besteira, é até ‘’saudável’’ às vezes fugir um pouco, para não ficar também muito bitolado, a não ser que seu objetivo seja competir. Mas a pessoa tem a idéia de que malhar é só ir à academia, depois muitos vão para baladas que viram a noite, regadas a muito álcool, se sua meta é ter um bom corpo, pode trancar sua matrícula e ficar em casa, pois com esse estilo você estará no Máximo na média, e nunca no topo! Às vezes as pessoas pensam ‘’ vou faltar um dia’’ não vai fazer falta certa? Só que quando isso ocorre numa quinta, à pessoa pensa ‘’ hoje é sexta ‘’ daí falta novamente já que não foi no dia anterior que mal faz faltar mais uma vez, você não vai ganhar dois cm de braço da noite pro dia mesmo, e ai vai virando uma rotina não dar prioridade aos treinos, LEVE a sério! Trace metas, mas metas que você possa alcançar, pequenos passos, alcance seus objetivos de forma consciente . Não arrume desculpas para faltar o treino, você estará apenas se enganando , não busque imagens de outros da academia para comparar com seu desenvolvimento, lute e ganhe apenas de você ! Ninguém é igual a ninguém, então não tente imitar o físico ou treino dos outros, mas tenha o exemplo dos grandes como forma de incentivo como Dorian Yates que em suas últimas conquistas de Mr. Olympia teve problemas de lesão, passou por transfusão de sangue por três dias, e mesmo assim não deixou de competir e alcançar o topo! Faça por onde!
Bons treinos!!
‘’ Sem tempo pra conversa muito menos pra risada, prensado num leg. press com meia tonelada’’
