A partir de agosto o atestado médico exigido em academias, deverá conter informações sobre o tipo de intensidade e as limitações da pessoa, essas informações visam evitar a morte súbita, e exames prévios podem auxiliar a prever os riscos. Na Itália onde é obrigado, os casos foram reduzidos a 89%.
Além disso, você sabe o limite do seu corpo, deve saber a hora de parar, e respeitar o seu tempo, não deixe ir na onda de papo de instrutores que queiram elevar a sua carga de treinamento, quando você ainda não consegue realizar o exercício de uma forma adequada, respeite seu corpo, pois se ele sofrer qualquer dano, como você poderá usufruir do esporte que tanto gosta? Acidentes podem ser evitados, basta ter atenção! Coisa que certa academia localizada no setor de clubes de Brasília não teve a tempos atrás, e assim infelizmente uma aluna veio a óbito durante seu exercício.
