Muitas pessoas mal acabam de fazer a matricula, já começam a questionar o professor sobre qual suplemento tomar . Bom na faculdade não aprendemos muito a respeito de nutrição, procure uma nutricionista pois ela é a pessoa qualificada para indicar o que se deve ou não tomar.
No entanto, muitos tomam sem necessidade alguma. E acabam engordando e não entendo o porque e culpando o professor dizendo que o treino ficou ruim. Dependendo do resultado que você busca, tomar suplemento não será necessário, se você tiver uma alimentação adequada você pode obter o resultado esperado sem suplementos , isso vai exigir que você coma como um boi, e se você não tem tempo por conta de faculdade , trabalho ou coisas do tipo, ai sim o suplemento seria um bom quebra galho, mas o que muitos até hoje não conseguem entender é que SUPLEMENTO NÃO substitui refeição, o próprio nome diz , ele ajuda sua alimentação quando está não se encontra adequada para suas atividades, se seu objetivo é ganhar massa você deve comer mais para sua balança calórica ficar positiva. O problema é , o suplemento virou um verdadeiro comércio e forma de ganhar dinheiro, o que leva as pessoas a sempre estarem comprando muitas vezes sem nem entender o que tem ali dentro e seu funcionamento, os laboratórios simplesmente colocam fotos de gigantes no rótulo e isso basta para que o suplemento seja vendido e bem aceito pelo público leigo, PROCURE se informar sobre o que você está ingerindo, não caia no papo do vendedor que diz que o MEGA SUPER não sei o que lá é o melhor suplemento para você ficar forte. Muitas substâncias não tem nem comprovação cientifica de que realmente ajudam na hipertrofia, BUSQUE o simples , pois esse certamente te dará resultados e não é tão caro como os suplementos da moda, muitas vezes um nutricionista esportivo chega a não passar algum suplemento pela própria falta de informação do mesmo, como uma pessoa pode montar uma um plano alimentar sem saber ao fundo o funcionamento e a dosagem de cada substancia que vem dentro do pote? Nem todos os laboratórios fornecem isso, daí fica difícil para receitar . Muitos suplementos são 80% psicológico e 20% de substancias que realmente vão te levar a algum lugar, o problema é que só de estar tomando alguma coisa que disseram que era Ótima para desenvolver, você já vai imaginando o resultado..efeito placebo.. DURMA COM ESSE BARULHO
