Operação sertão

Se você pegou pesado no natal e agora ta sentindo isso na balança, não se desespere, apenas tenha bom senso e manere um pouco essa semana na alimentação e aumente o aeróbio também! Já que fim de semana que vem tem mais comida boa pela frente, o que não se deve fazer em hipótese alguma é deixar de se alimentar direito, acreditando que assim vai conseguir diminuir o peso que ganhou, não prive seu corpo de preciosos nutrientes, mesmo porque como já foi dito aqui anteriormente, essa prática de ficar sem comer por muito tempo ou comer muito menos do que está acostumado no começo pode até ajudar, mas o problema é ativar todas as micro vilosidades e passar a absorver 100% do que se come, daí sim você terá probleminhas! Então mexa essa bunda gorda da cadeira e vá correr ou pedalar mais do que você está acostumado a fazer. Boa semana