Muita gente alega que não pratica musculação e evita fazer muito exercício , porque não vale a pena, que você perde rápido, e por ai seguem mil e uma desculpas, alguns optam por tomar alguns remédios para emagrecer, mas não se ajudam fazendo atividade, nada digo NADA é milagre, o que vem fácil geralmente vai fácil, seja com anabolizante ou qualquer produto , agora um bom motivo para ser uma pessoa bem treinada, quando digo bem treinada não quero dizer que você deva se tornar um ou uma atleta de elite , mas saiba, que quanto mais treinado você estiver, mais gordura você queima , até aqui tem gente que vai falar ISSO é logico, sim, só que quero chegar em outro ponto, uma pessoa preparada queima mais gordura, no repouso, sentada, no trabalho, fácil assim. Isso porque quanto mais treinado você estiver mais carboidrato seu organismo poupará, pois a queima dele ocorre de maneira muito rápida, e a gordura além de forncecer muita energia, praticamente é fonte que não vai acabar no seu corpo. Existem muitos profissionais, que se apegam simplesmente ao fato de '' se quer emagrecer , queime mais caloria'', isso é muito bonito, mas não é tão simples assim, sim se você fizer esteira em uma velocidade muito alta, você vai queimar muito mais caloria, mas por outro lado não vai aguentar muito tempo, por isso se quer perder peso de uma maneira legal, sem neurose, diminua a velocidade, peça pro seu professor achar sua zona alvo, limiar anaeróbio, e ai você aguenta fazer muito mais tempo de atividade, e prioriza a queima de gordura!
Bom fim de semana, e bons treinos!!
