segunda-feira, 14 de junho de 2010

A espera de um milagre

Tenho um grande amigo meu, que segundo ele, treina pra valer, intensamente, vai ao nutricionista esportivo, monta dieta maneira, mas tem um pequeno problema. Ele gosta de beber, e vai a praticamente todos os Churrálcools que aparecem , eu costumo dizer que para cada dia de treino intenso , um passo dado pra frente, e cada dia de álcool dez para trás, a tempos ele vem ganhando mais tecido adiposo, e a busca por queimadores de gordura aumentou, lipo 6, lipo 6 black, entre outros, não só ele, mas muitos ‘’atletas’’ fazem isso, veja bem, musculação é algo que deve ser mais levado a sério, muitos praticam como forma de se manterem mais saudáveis, mas como se manter saudável chegando em casa trebado ? após horas de catabolismo e ingestão de álcool ?as vezes virando a noite e trocando ela pelo dia para dormir? Uma pessoa dessa só pode estar de sacanagem , pois nem saúde nem um corpo bom ela vai obter , ou larga a academia ou leve a sério, porque caso contrario só estará jogando dinheiro fora sem chegar a lugar algum. Outro tipo de pessoa que me deixava indignado quando trabalhava na academia, era o tipo de aluno que comia tudo que fosse lixo, e depois ia pra esteira fazer 500 minutos de aeróbico, não tenho nada contra gordos, mas geralmente alguns gordos teimam em fazer gordices , e esse aluno pergunta se vai conseguir ficar bem em tantos meses, e a gente de um jeito ou outro diz que sim, porque se falar a verdade provavelmente ele vai sair da academia e não voltará mais. Pois alguns alunos só funcionam ouvindo o que eles querem ouvir, a verdade dói pra eles.
Pare e pense...avalie mentalmente se o tempo que você passa na academia esta sendo útil pra você alem de estar fazendo social .




PS: Lembrando que álcool e maconha diminuem a produção de testosterona!

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