O que não me conformo é com o uso indiscriminado de suplementos .
Só existe apenas um culpado, mídia . Ela é quem força e vende este tipo de coisas
O que não entendo é o que leva alguma pessoa a acreditar que tomar um mix grande de suplementos vai trazer resultados mais rápidos. Entenda que o corpo é como uma grande máquina, que funciona a todo vapor, no entanto tem hora que ele não consegue processar toda informação, e o máximo que você vai conseguir é jogar dinheiro fora, é claro que o vendedor da loja vai querer que você leve um bcaa,whey,animal pack, entre outras mil coisas que ele vai tentar passar para você, e claro com os rótulos e propagandas de caras gigantes você é induzido a levar e acreditar fielmente no que ele diz. O fato é como já disse num post anterior que não se pode depositar tudo no suplemento, eles não fazem milagre, muitos não tem estudo cientifico que prove sua real eficácia para tal ganho, não estou dizendo que não funcionam para nada, mas sim que muitos dos estudos que dizem que fizeram em tal universidade, não leva nome de pesquisador nenhum, nem nenhum dado concreto que leve a acreditar que realmente vá te deixar daquele jeito. Não use e abuse de suplemento, seja ele qual for, a não ser que por ordem médica ou de algum nutricionista que trabalhe na área esportiva, pois tem alguns nutricionistas clínicos que atendem como também esportivo e no entanto não tem conhecimento algum nessa área de suplementação e treinamento intensos como para hipertrofia, etc. Ao tomar uma variedade de suplementos de uma vez,seu corpo possivelmente não irá processar tudo, o que levará a não absorver corretamente toda proteína, e outros nutrientes, e o que acontece com o que ele não usa? Simples, é excretado, e dependendo do grau e do que você ingerir se o corpo não conseguir processar tudo , você poderá conseguir umas pedras nos rins por exemplo. Como indicado anteriormente, não tome nada sem o conhecimento do nutricionista.
*** NÃO troque uma boa alimentação, por suplemento, nem substitua refeições por suplementos, desde que passado por um profissional qualificado.**
