Essa vai para as mulheres que querem emagrecer e fazem as dietas que ensinam por ai
Vamos pensar um pouco? Antes de sair comprando a Boa forma ou qualquer outra revista que tem essas dietas super maneiras, entendam que essas revistas muitas vezes são escritas por pessoas sem nenhum conhecimento de nutrição ou pratica de atividade física, logo é a mesma coisa que parar um idiota na parada de ônibus e escutar o que ele tem pra dizer, muitas dessas dietas seguem basicamente a ingestão de líquidos e quase nada de alimentos sólidos, sim, muitas vezes você perde la os 7kg em 2 semanas que a revista passa pra você, daí de frente para o espelho você pensa POXA QUE LEGAL ESTOU VESTINDO A CALÇA DE QUANDO EU TINHA 14 anos, o problema é em menos de um mês se você não estiver usando o cinto do Dr.Hollywood você já estará parecendo um pino de boliche gigante . Porque? Porque você vai voltar a se alimentar normalmente, caso contrario vai ficar fraca, em segundo lugar seja qual for a dieta, procure um nutricionista, não é saudável perder quilos por semana, e seja ganhando peso ou perdendo peso, o corpo tende a voltar pro estado original dele, se você perdeu, vai ganhar, se você ganhou a tendência é perder, o corpo precisa de meses para se adaptar a nova condição , e até isso acontecer ele vai estar entendendo que alguma coisa está errada e vai tentar normalizar, vai passar a acumular mais para não perder, e se estiver com o peso acima ,ele vai fazer de tudo pra tirar aquele excesso pois ele não vê necessidade em manter aquela massa extra. Resumindo é mais ou menos por ai..então antes de começar a fazer qualquer dieta de revista ou que sua avó contou que é boa procure se informar .
