Treinar tríceps com cargas elevadas por muito tempo, pode levar a um processo inflamatório nos tendõe ou ligamentos, isso é algo comum, e ocorre não só com o tríceps, mas em outras partes do corpo , uma forma de de atenuar esse possível quadro, é usar uma pegada neutra, evitando a pronada (ex:na hora de fazer tríceps na polia), nesta musculatura, a variação de pegadas parece ser mais influente nos estabilizadores, do que nas porções do tríceps .
Boa semana e bons treinos.
