Menos é mais

Você que procurou academia apenas agora, com o ano já no final, buscando um corpo bacana pro verão, acredite, você estará com o corpo maneiro, mas não para o verão de 2011, talvez no de 2012, mas não desista, aprenda a malhar de verdade, a se alimentar de verdade, a ter um bom descanso. Aproveite as férias para se dedicar, ainda mais se está começando agora, algumas vezes na vida, menos é mais, e na musculação é mais ou menos por ai, quanto menos treinado, mais treinável , e quanto mais treinado menos treinável, por isso as vezes não vemos mais diferenças mesmo treinando sempre. É nessa hora que você deve trocar o treino e rever seus conceitos, ver onde pode pegar mais pesado, onde pode fazer isso e aquilo para melhorar mais ainda. Mas não desanime , a natureza não é tão injusta assim, lembre se que quanto mais treinado, mais gordura o corpo queima até mesmo em repouso. Bom fim de semana a todos